9 Dicas para ter um home office mais produtivo durante a quarentena

Muitas pessoas estão trabalhando em home office nessa quarentena, e enquanto algumas pessoas se adaptaram bem, outras passam dificuldade trabalhando em casa.

Hoje vou compartilhar com vocês algumas dicas minhas de como eu faço para ter um home office mais produtivo e quem sabe conseguir te ajudar de alguma forma. Vamos lá?


 

1. Converse com sua família

   

   Todos precisam se entender. Converse com todos os membros de sua família, inclusive as crianças. Pode ser que toda a família precise trabalhar e estudar em casa e um não pode atrapalhar e tirar  a concentração do outro. Uma boa convivência começa com respeito.

2. Entenda que você não está de férias

   

   Sério mesmo! Não confunda home office com férias, você ainda tem uma responsabilidade ou, em alguns casos, horas para cumprir. Se você começar a confundir as coisas, a cada dia sua disposição irá diminuir e a preguiça vai reinar. Isso poderá comprometer sua produtividade e acabar acumulando mais trabalho. Quando sentir que não quer trabalhar não deite na cama nem no sofá, prefira fazer algo, nem que seja lavar a louça. Isso irá tirar sua mente um pouco do trabalho sem entrar em um estado de preguiça, depois é mais fácil voltar para o trabalho.

3. Troque de roupa

   

   Se você tem dificuldade em separar as coisas  não sente no computador com a roupa de dormir! Ao trocar de roupa sua mente se desconecta do ambiente "quarto" ou do sentimento de "estou em casa descansando". Isso irá te ajudar a ter mais disposição para começar o dia.

4. Respeite o horário de trabalho

   

   Em casa é muito fácil nos dispersarmos, assistimos uma série, conversamos com nossos parceiros e filhos e quando notamos o dia já acabou e o sentimento de improdutividade aparece. A hora de trabalhar é para trabalhar!  

5. Crie atividades para as crianças

   

   Crianças podem ser bem difíceis nesse período  mas elas não são bobas e entendem tudo que está acontecendo. Tenha uma boa conversa com seus filhos e eduque eles a respeitar seu horário e também respeite o deles. Muitas crianças estão tendo aulas online e após a aula podem vir tirar sua atenção do trabalho. Muitos educadores e artistas estão disponibilizando ideias online de atividades extras para ocupar as crianças. Uma das dica que falei nesse post foram sobre livros, a leitura engrandece e ainda vai ajudar toda a família a ficar mais tranquila.

6. Regule o sono de toda a família

   

   Se cada membro de sua família dormir em horários diferentes isso poderá causar uma confusão durante o dia. Talvez você tenha que fazer pausas para acordar seu filho ou preparar o café da manhã quase na hora do almoço. Mas se todos estiverem em sintonia, a rotina funcionará melhor e você ficará menos cansado.

7. Arrume um espaço para ser o escritório

   

   Qualquer espaço serve, o importante é sua mente entender que ali é o trabalho, isso também te ajudará a não confundir as coisas. No primeiro dia pode ser legal usar o notebook na cama, mas se não tiver cuidado sua produtividade irá diminuir a cada vez mais.

8. Se possível, compre itens para te ajudar

   

   Deixe seu home office mais confortável. Se você usa o celular como webcam, por exemplo, compre um braço para segurá-la, não use o PC com uma cadeira qualquer, sente-se da maneira mais confortável possível sempre com a ergonomia em mente, tenha um mouse, teclado e fones de reserva pois periféricos estragam do nada! Você não quer passar por um momento de desespero porque tem uma reunião logo a seguir. Se prevenir dos imprevistos que podem ocorrer também te ajudará

9. Descanse e dê uma volta de vez em quando

   

   Em casa podemos nos sentir mais confortáveis e acabamos não fazendo pausas, trabalhamos com mais gosto e acabamos perdendo a hora. As pausas são importantes para saúde mental e para o seu corpo. Faça alongamentos antes de sentar no PC e levante pelo menos a cada hora, não exagere e perca a hora trabalhando descanso também é importante.